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  • 카일리제너처럼·입문
  • 2017.02.24 23:47
Q.스쿼트에관해서
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스쿼트를 허리가 뒤로휘나요??
  • 카일리제너처럼
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초보
  • 혜각
  • 02.25 00:07
  • 다신에 쉽게 스쿼트하는방법 있어요
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공감 1 신고 0
입문
  • 카일리제너처럼
  • 02.24 23:57
  • 제가 엉덩이를뒤로 빼고 허리를세우고 스쿼트를하는데 잘못된 방법인가요??
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다신
  • 행복해지는날
  • 02.24 23:57
  • 스쿼트는 무릎이앞으로 움직이지않고 무릎그상태로내려가셔야해요 그래서 내려가다보면 상체가 앞으로 많이 굽혀집니다!!!ㅎㅎ이게 원래스쿼트자세입니댭!!
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정석
  • 돌고래여왕
  • 02.24 23:55
  • 스쿼트할때 다리를 구부리면서 엉덩이를 뒤로 빼고 허리는 세우고 이렇게 하면 당연히 허리가 C자로 휘게 되겠죠
    말씀하신 뒤로 휘냐는 의미가 정확하게는 잘 모르겠지만 엉덩이가 뒤로 빠지면서 허리가 자연히 휘게 되는건 맞습니다
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