view-top

  • 프린세스하공주·정석
  • 2017.02.25 22:06
Q.마일리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리사이러스 하고 유산소10분만 했거든요
시간이 없어서 끝나고 강하나 스트레칭 했는데 허벅지 따로 주물러 줘야 하나요?
운동하고 한시간정도 지났는데
단단해질까요
  • 프린세스하공주
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요요
1 139 해인아ㅎㅎㅎ
다이어트
2 188 해인아ㅎㅎㅎ

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.25 22:13
  • 애리가될거야 만약 뱃살빼시고 싶으면 마운틴 클라이머도 좋고, 다리살이시면 스쿼트도 좋아요!
    근데 저는 개인적으로 혼자하면 의욕이 안돋아서 레베카루이즈 언니 운동영상 여러개 따라해요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 22:24
  • 타케루를위해살빼자 계속 답변해주셔서 감사해요! 서로 자기연예인을 위해 열심히합시다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.25 22:21
  • 애리가될거야 효과 볼것같은데요?운동엄청 열심히 하시는것같아요! 이상태로 장기간 쫙빼면 요요안올것같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 22:18
  • 타케루를위해살빼자 레베카루이즈 언니 좋져!!
    전 거의 저런식으로 하는데 효과가 별로없는건가 싶어서..
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 22:09
  • 타케루를위해살빼자 앗 그렇군요! 혹시 유산소 운동중에 효과좋은 유산소 운동 없을까요? 제가 유산소는 잘 안하는거같아서요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.25 22:08
  • 마일리하면 근육 엄청생기죠..하고 바로 눈에 보이니깐요:) 스트레칭 하셨으면 괜찮아요!그래도 좀 과격하게 하신날은 주물러주시는게 좋아요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글