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  • rlawldus·초보
  • 2017.02.26 13:13
Q.요요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요가 와서 54에서61이됬는데여 요요 안오게 다이어트하는방법없을까요 ㅠㅠ
  • rlawldus
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댓글리스트

지존
  • 안정리
  • 02.26 13:42
  • 단기간에 무리하게 살을 빼면 요요가 옵니다.요요 안오게 다이어트 하는방법은 천천히,조금씩입니다.다이어트는 장기전입니다.목표한 체중감량을해도 2년여의 유지기간을 관리해야 요요없는 내몸이 됩니다.식습관 개선이란 말이 맞는거같습니다.또다시 다이어트 하실때 참고하시고 꼭 성공다이어트 응원합니다.
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초보
  • rlawldus
  • 02.26 13:22
  • 두달정도요!
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지존
  • mnj6843
  • 02.26 13:22
  • 며칠만에그러신건가요?
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