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  • 뿡빵이살빼자·초보
  • 2017.02.27 07:21
Q.황금기 다이어트 어떻게 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 무산소 운동만 하는데 어떤식으로 운동을 해야할까요?
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  • 뿡빵이살빼자
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지존
  • 상쾌한아침
  • 02.27 09:22
  • 아직 감량을 많이 하셔야하면 유산소를 추가하시면 좋을거 같고
    유지기시라면 평소의 운동량에 새로운걸 추가해서 해보는것도 좋을듯해요.
    전 그런 방식으로 운동해요.

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