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  • 최종38까지!·정석
  • 2017.02.27 12:37
  • 1
Q.단백질섭취하려면 뭐가좋을까요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
양배추랑고구마랑과일먹고있어요!달걀은비싸서다이어트한다고제가맨날먹기엔부담이좀잇네요ㅠㅠ
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댓글 (7)

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정석
  • 몸짱슈나리
  • 02.27 13:02
  • 달걀이 비싸다고 하시면..드실수있는 단백질이 적네요.
    닭가슴살, 소고기 홍두깨살, 돼지고기 목살, 연어, 생선, 두부, 콩..자주 쉽게 먹을수 있는 단백질은 이정도이고..단백질 파우더도 있어요~
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초보
  • 대빠
  • 02.27 18:26
  • 나또.두유도 전 즐겨먹어요^^
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정석
  • 최종38까지!
  • 02.27 15:19
  • Hezzi 감사합니당
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정석
  • Hezzi
  • 02.27 15:17
  • 닭가슴살이좋겟네요 두부랑
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정석
  • 최종38까지!
  • 02.27 13:06
  • 상쾌한아침 감사합니다!두부를먹어야겟어요!
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지존
  • 상쾌한아침
  • 02.27 13:03
  • 계란보다는 두부가 쌀거 같아요~~
    요즘 계란값 많이 내렸어요~~^^
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정석
  • 최종38까지!
  • 02.27 13:03
  • 몸짱슈나리 감사합니다!
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