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  • 토리또
  • 초보2017.02.27 23:44103 조회2 좋아요
2주째 다이어트중이여~

쭉쭉 빠졌으면 좋겠네여 ㅎㅎ

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  • 토리또
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댓글 (6)

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정석
  • ninomy
  • 03.01 23:05
  • 2주만에 멋지게 성과 내셨네요!!! 부러워요 ㅠ!
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정석
  • 날씨나네
  • 02.28 14:08
  • 수고하셨어요.
    저녁에 소화기능이 떨어져서 먹으면 지방으로 모아둔대요. 아침저녁은 단백질과채소 위주로 많이 먹고 저녁을 일찍 조금 먹고 야식간식을 끊고 동네한바퀴 한시간쯤 빠르게 돌면 한달에 2키로이상 빠지기 마련. 한달에 4키로면 엄청 노력하신거에요.
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초보
  • 토리또
  • 02.27 23:54
  • 제가 비만인 상태에서 시작했어요~
    그래서 금방 빠지는 것 같아요~!!
    하루에 800칼로리 먹고 1100칼로리 정도 운동했어요~!!
    그리고 물을 정말 많이 마셨어요!! 3리터 정도?? 물이 지방을 태우는 매개체같은 역활을 한다네여!!
    모두 화이팅!!
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초보
  • daisysy
  • 02.27 23:51
  • 다이어트노하우좀알려주세요. 지금 63인데 59목표로하는데 안빠져요ㅍ
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정석
  • 김Hyeon
  • 02.27 23:47
  • 와 대단하세요! 저도 하루 빨리 쭉쭉 빠졌음 좋겠네요ㅎ 화이팅!😊
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정석
  • 52키로되자
  • 02.27 23:45
  • 와 2주만에 4키로.. 어떻게 빼신건가요ㅠㅠ 대단하세요
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