view-top
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 지존2017.02.28 07:1657 조회1 좋아요
오래만에 왔네요 ㅎㅎ
요즘 pt하고 있어요 ㅎㅎ죽겠어요!!
스쿼트땜시 ㅋㅋㅋㅋ안시켜요 ㅋㅋㅋ
집에서 연습해요 ㅋㅋㅋㅋ
이젠 68키로 되어네요!!
체지방이 30키로....;;헉이예요 ㅜ
그래도 근력이 25키로 다행이라고....스스로 위안을..

프사/닉네임 영역
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2월 목표 달성!
5 123 멋진여자박정은
가입했어요❤️
2 66 밍밍이e

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • o하얀나비o
  • 02.28 22:01
  • 우울증극복해보자 ㅎㅎ 스트레스안받으며 꾸준히 다욧하는게 좋죠~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 02.28 21:59
  • o하얀나비o 잘지내네요 ㅎㅎ그냥 막먹고요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 02.28 21:58
  • 앗 오랜만에 뵈어요ㅜㅜㅜ그동안 잘지내셨어요?ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유잔디
  • 02.28 07:55
  • 우울증극복해보자 우왕 ㅠㅠ 그렇군요! 저도 그렇게 자세먼저잡으면서 찬찬히 해봐야겠습니다.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 02.28 07:45
  • 유잔디 자세가 중요해요 ㅎ집에서 동영상찍고 확인하고 자세만 잡고있어요 한세트 10개도 안해요!!
    pt때도 아직 머신으로만해도 무리하게 스쿼트 들어가는동작 안해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 유잔디
  • 02.28 07:34
  • 유잔디 ㅠㅠ 저는 스쿼트하다가 근육에 문제가 생겨서 병원 다녀온뒤로 근력운동은 쉬고 유산소만 해요 ㅠㅠㅠ 조심히 안다치게 하셔요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 02.28 07:32
  • 유잔디 스쿼트가 안되니 ㅜ머신으로만 운동하니 더 힘들어요 ㅜ ㅜ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 02.28 07:32
  • 유잔디 죽겠어요 ㅎㅎ허벅지가 너무아파요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 유잔디
  • 02.28 07:31
  • 건강한 감량 꼭 성공하시길!! ㅋㅋㅋ 화이팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글