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Q.살이 안빠져요ㅠ

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제가 다이어트한지 5일째가 됐습니다.
원래 군것질도 많이하고 밥도 한그릇다먹는데 다이어트하면서 밥도 반으로줄이고 군것질도 사팅한두개빼거 아예먹지않습니다.운동은 아침저녁으로 사이클 삼십분넘게씩 타고 저녁마다 줄넘기 1000개씩 했는데 5일동안 몸무게의 변화가없어요ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 해야할까요??

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댓글리스트

정석

이양ㅇ
02.28 15:46
우리가 몇년을 살면서 살을 찌웠는데 고작 5일만에 살이 빠질리가없죠ㅠㅠ 지방이들 너무 야박하져ㅠㅠ
잘하구계시니까 조급해하시지말구 꾸준히해보세요 꼭 좋은 결과 나올거예요^^ 하루에 한끼라도 다이어트식단 해주시면 더 도움되요
처음부터 두끼세끼모두 다이어트식 하면 힘드니까
한끼만 바꿔드셔보시구! 굶는거절대안되용 그리구 세끼 다이어트식은 비추예요ㅠㅠ 전 의지가약해서 세끼하면 폭식오더라구요..
그래서 아침저녁은 다이어트식 점심은 일반식 반공기먹어요^^ 좀더디긴한세 세달만에 6키로 건강하게 뺏어용 그래도 한참 더빼야하니ㅜ우리 같이 꾸준히해봐요!
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정석

-21kg
02.28 10:21
저도 일주일간 정말힘들게 고생고생하면서 운동을 하고 밥도 반공기씩 2끼만먹었거든요.
간식은 아예 안먹고
그런대 저도 몸무게가 하나도안 빠졌어요
트레이너쌤한테 물어보니깐
원래 운동처음시작한 일주일에는 살이잘 빠지지않는데요! (물론 사람마다 다달라요).
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