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  • 계피쨈
  • 초보2017.03.01 00:56276 조회1 좋아요
안녕하세요. 가입했습니다. (긴글)

오늘 보건소에 가서 인바디를 쟀습니다.
저는 삼십대 초반이고요... 내년 봄에 결혼 예정인 예비 신부이기도 합니다.
원래 뚱뚱했지만 그래도 이십대 중반까진 60kg초반이었는데, 스트레스 받으면 먹고 먹고 먹고 자고 먹고 일도 사무직에 오래도록 종사하며 야근까지 밥먹듯하다보니 자라목 및 골반 뒤틀림으로 인한 통증이 동반되고, 이를 또 폭식과 잠으로 풀다보니
어느새 키 157cm에 83kg이라는 스펙을 자랑하게 되었어요.
이제 남자친구보다 몸무게가 훨씬 많이 나가는 여자친구가 되었습니다.
사실이 이렇다보니 건강도 급속도로 안좋아지기 시작했어요. 갑상선 수치도 낮고, 원래 저혈압이었는데 요즘엔 늘 130/78을 웃도는 고혈압이 되었습니다.
그래서 인생에 처음이자 마지막으로 다이어트를 하고 평생 이런 일이 되풀이되지 않도록 유지하려고 굳게 마음 먹었어요. 그래서 인바디도 재서 제 상태를 정확히 알고 체중을 줄이기로 했고요.
근무시간이 너무 길고 교통편이 열악한 곳에 거주하고 있다보니 PT나 헬스클럽은 생각도 못하고, 홈트레이닝을 하고자 정보를 찾다가 다신을 알게 되었고요.

의지박약이고 만성 피로에 시달리며 불면증까지 있다보니 혼자서 알음알음 하는 것은 시작도 전에 실패할 것 같아 부끄러움을 무릅쓰고 인바디 결과를 찍어서 가입인사와 함께 올립니다.
열심히 할거예요.
운동을 평생 해보지 않아서 모르는 것 투성이에, 식탐이 너무나 많다보니 식단관리라는 것을 어찌 하여야 할지 몰라 너무나 막막합니다.
많은 응원과 정보공유 부탁드릴게요.
건강하고 예쁜 신체와 정신을 위하여 ㅜㅜ 흡
너무 우울해서 피곤한데도 잠이 오지 않네요 ㅠㅠㅜㅠ
잘 부탁드립니다.
저의 최종 목표 체중은 50kg입니다! 가능하겠죠? 불가능한거 아니겠죠?

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댓글 (6)

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지존
  • o하얀나비o
  • 03.01 10:33
  • 가능하죠ㅎㅎ 포기하지마시고 식단조절+운동병행해서 꾸준히 하시면 꼭 성공하실거에요ㅎㅎ파이팅~!
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다신
  • 항아리60
  • 03.01 07:59
  • 잘하실거예요. 예쁜드레스 입을 모습을 상상하면서 열심히 합시다! 홧팅!
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다신
  • 유잔디
  • 03.01 07:44
  • 가능해요!!!! 이쁜 드레스입을 본인 모습 상상하시면서 힘내시고!! 건강도 좋아질걸 생각하면 너무 행복할 것 같은데요!? ㅎㅎ 우울증님 말처럼 식단먼저 시작하시면 좋겠어요!!! 저도 비슷한 상황인데, 진짜 음식만 평소 먹던양의 절반만 드시고 물 하루 2리터 정도만 챙겨 드시려해도 살이 잘 빠집니다~~~!! 나날이 몸이 달라지는걸 느끼실거에요!!~ 간단한 유산소정도 해도되겠다 싶으시면 바이크 추천합니다.ㅎㅎ 무리하시지 마세요!!
    화이팅입니다!!!!~~@@@
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지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 03.01 06:33
  • 아마 정도 둘다 동시에했으면 헬스장이 즐겁지는 않고 고통있어을것예요~!!
    식단으로 2달이상하고 하니..트레이너분이 짜준 식단먹고도 위가 작아져서 오히려 더 배부려요;;;
    혼자할때는 밥종류를 한끼먹어건든요ㅎㅎ요즘은 점심 저녁현미밥먹으니까요 포만감이 많아요~♥
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지존
  • 공황장애이겨내자!!!
  • 03.01 06:29
  • 처음부터 홈트 식단하면 두마리토끼잡다가 둘다 놓칠수있어요~♥고도비만일때 천천히 식단이나 홈트 하나라도 먼저 시작해봐요!!
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초보
  • 우승혜유니
  • 03.01 01:00
  • 우리같이 가능으로 만듭시다!~
    화이팅요~^^
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