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  • Yjas·입문
  • 2017.03.01 01:28
Q.🐷급식먹으면서 체중관리법좀 알려주세요!🐷
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 아직 학생입니다! 급식을 먹는데! 쌀밥도 많이 나오구 ㅜㅜ 칼로리가 조금 높은 음식이 나오는데요! 어떡해 먹으면서 살을뺄수있을까요 ? ㅜㅜ 팁좀 알려주세요!
  • Yjas
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정석
  • -21kg
  • 03.01 10:22
  • 김치나 나물 같은 채소류랑 밥절반씩만 먹었어요. 돈가스나 튀김, 치킨 같이 기름기있는건 피했구요.
    한달은 급식먹고
    다음달은 집에서 싸간 샐러드로먹고
    또다음달은 다시 급식먹고
    이렇게 먹었어요
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초보
  • Jk.lee
  • 03.01 02:25
  • 저녁시간만 조절하시고 절제하시면 어떨까여
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초보
  • 라일락S2
  • 03.01 02:13
  • 밥을 반만 먹구 국물안먹었어요 반찬은 튀김류 제외하고는 다 먹었습니당
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초보
  • PSM1734
  • 03.01 01:55
  • 저도 학생인데 저는 고칼로리음식은 적게먹고 좀괜찬은걸 먹고 운동을 그만치하는편이에요!
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