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02월 28일 (음식 1063kcal, 운동 315kcal)
2일째. 주섬주섬. 밀가루 못 끊

20151207 다이어리 일기상세

성공 242kcal
1063/ 1188 kcal
315/ 198 kcal
아침식사194kcal(18.25%)
사과 123g
사과 (1회분, 123g)
63kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
[롯데제과] 제크 (1/2회분, 25g)
122kcal
점심식사209kcal(19.66%)
참외 (1개, 120g)
37kcal
[롯데제과] 제크 (1/2회분, 25g)
122kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1회분, 200ml)
50kcal
오후간식224kcal(21.07%)
잣 (30알)
36kcal
아메리카노 (1잔, 330ml)
10kcal
OAT25 오트밀쿠키 (1회분, 25g)
130kcal
포카리스웨트 (1캔, 200ml)
48kcal
저녁식사436kcal(41.02%)
포카리스웨트 (1캔, 205ml)
50kcal
마마컵 쉬림 톰얌 플레이버 (1회분, 70g)
317kcal
부추 (1회분, 50g)
15kcal
새우 (1인분, 66g)
54kcal
운동315kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
315kcal
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