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  • lovely0-0·입문
  • 2017.03.01 12:27
Q.하체비만이 너무 고민이에요
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지방흡입 생각까지 할 정돈데 아직 학생이라 금전적 여유가 없어서 일단 헬스라도 다녀보려고 하는데 헬스에서 꾸준히 하체 운동하면서 책벅지 스쿼트 박봄다리 하늘자전거 하다보면 하비 탈출 할수있겠죠 ?
헬스가서 러닝이랑 사이클 할 생각이에요 !
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다신
  • LovableDiet
  • 03.01 13:43
  • 사이클보다 런닝머신 빠르게 걷기, 달리기가 골고루 예쁘게 빠지더라구요. 꾸준히 하시면 빠지게 되어 있어요.
    하체스트레칭 꾸준히 해주셔서 다리 근육도 풀어주세요.
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