view-top
  • 보리0173
  • 정석2017.03.02 00:0037 조회0 좋아요
가입인사해요~~
올해 딱 마흔 됐어요~~
10살, 8살 아이 있구요 ^^

2016년 한해동안 식이 거의 없이
운동에 의지?해서 3kg뺐네요...
운동은 일주일 2회1시간씩 댄스(방송,밸리 섞어서...)
홈트영상 일주일 약3회 1시간... 이렇게 했어요.
그렇게 60kg에서왔다갔다해요.(키는 159cm고요)

이제는 식이도 더 노력하고
고질적인 과식(좋아하는 음식은 끝까지 먹는다는...)도
줄여보려구요...
이 그룹 이름이 지금의 저와 딱이라
홀린 듯 가입했어요~ ^^

프사/닉네임 영역
  • 보리0173
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

3월1일(삼일절)
4 39 삼형제마더

썸네일

+3
3/1 쉬는날
6 68 빼서유지하자

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보리0173
  • 03.02 12:43
  • 메이쨩 네~자주 올게요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 보리0173
  • 03.02 12:43
  • 두곰시키맘 고맙습니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 보리0173
  • 03.02 12:43
  • 52kg가자!! 좋은 음식들 보면서 저도 노력해 볼게요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 메이쨩
  • 03.02 11:44
  • 안녕하세요! 자주 봬요 😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.02 08:50
  • 반가워요 ^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 빼서유지하자
  • 03.02 00:05
  • 반갑습니다 운동 열심히 하셨군요 장말 힘든데 대단해요 식이 앞으로 조금만 노력하시면 많이 빠지실거예요 자주자주 오셔서 글도 남기고 그러면 좋을 것 같아요 환영합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글