다이어트

자유게시판

까칠하니·초보
2017.03.02 10:34

Q.정체기..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

조금씩 빼자는 마음으로?? 다이어트하고있는 다이어터 입니다ㅜ 긍데 몸무게가 4달째 그대로네요ㅠㅠ 더이상 줄지도 않습니다.. 어떻게 해결해야하나요?? 식단도 일 1000칼로리 안넘기는데ㅠ도와주세요

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흰둥이47
03.02 10:39
운동강도, 운동량이나 운동종류를 바꿔보세요 그럼 정체기에서 벗어날수있어요~~^^
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