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  • lodirve·초보
  • 2017.03.02 21:38
Q.기초대사량 높이려면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대체 어떤 운동을 해야할까요
현재 기초대사량이 1400 입니다ㅠ
  • lodirve
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타먹는 커피 추천해주세요!ㅠ
2 90 함냐8ㅅ8
종아리랑 다릿살 많이빼신분 좀 도와주세요..ㅜㅜㅠㅜㅜ
4 237 Keeper

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다신
  • 내가집주인이다
  • 03.02 23:44
  • 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아지니까 근력운동을 추천합니다
    복근운동의 경우 근육의 회복속도가 빠르기때문에 매일하시는게 좋고 다른부위는 휴식기를 주면서 운동하는게 좋다고해요
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