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  • 몸짱대전
  • 정석2017.03.02 22:05108 조회0 좋아요
매일하는 운동첼런지 입니다

운동량 작습니다
추가로 할만한 운동 있을까요?

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요요로 5키로쪄서 64찍었어요ㅜ
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곧사십대 옵니다
0 47 몸짱대전

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 몸짱대전
  • 03.06 18:59
  • 린86 ㅋㅋ 저두요 호리호리 몸매 원츄~~~
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다신
  • 린86
  • 03.05 10:46
  • 아님 세트를 늘리시는것두...전 근육이랑 살 둘다 많아요 ㅠ
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정석
  • 몸짱대전
  • 03.03 12:19
  • 엉덩이알배김 요즘 다들 몸매들 훌륭하니깐 마른몸 보단 벌크업된 몸매 멋지죠
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입문
  • 엉덩이알배김
  • 03.03 12:04
  • 대전몸짱 근육을만드실거면 그러는게낫지않을까여??순전히 일단살빼실거면유산소가좋구여!
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정석
  • 몸짱대전
  • 03.03 11:47
  • 엉덩이알배김 헬스장 한달한번 갈까요?
    집에서 코어운동 괜찮죠~~~
    남자는 몸게있는 기구사용해야 할까요?
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입문
  • 엉덩이알배김
  • 03.03 08:35
  • 대전몸짱 저두헬스는ㄷㄷㄷ집에서하고있어요!
    저는허벅지안쪽이너무안빠져서
    허벅지위주근력운동을많이한답니당ㅠㅠ
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정석
  • 몸짱대전
  • 03.03 02:36
  • 엉덩이알배김 어떻게 운동하세요 ?
    헬스다녀요?
    전 집에서 만 근력운동 하고있습니다
    헬스장 두려움 마음에 못가고있습니다
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입문
  • 엉덩이알배김
  • 03.02 22:11
  • 대전몸짱 아저는 유산소는 일주일에3~4번?이렇게정하고
    나머지는매일근력하거든요!
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정석
  • 몸짱대전
  • 03.02 22:09
  • 엉덩이알배김 횟수 늘려 괜찮을까요?
    유산소운동 아직못하고 있습니다
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입문
  • 엉덩이알배김
  • 03.02 22:08
  • 우와...대단하시네요
    횟수를늘리는게어떨까여?
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