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03월 02일 (음식 1483kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 432kcal
1483/ 1955 kcal
286/ 326 kcal
아침식사458kcal(30.88%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
새우튀김 (4개, 56g)
137kcal
[오뚜기] 3분백세카레(매운맛) (3/4회분, 150g)
140kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
2kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 20g)
24kcal
점심식사319kcal(21.51%)
[엄마기준] 뮤즐리북 화이트 (1회분, 40g)
185kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
130kcal
크랜베리 (1회분, 10g)
4kcal
오후간식317kcal(21.38%)
병원에서 잘~먹고 푹~쉬라고 했는데 푹 쉬는 건 무리일 것 같으다ㆍㆍㆍ;;;;;
타코야키 (1/2회분, 140g)
199kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml)
68kcal
저녁식사389kcal(26.23%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
분홍소세지 계란 부침 (1회분, 100g)
210kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 20g)
24kcal
운동286kcal
빠르게걷기 (57분)
216kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
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