view-top

  • 이번N·초보
  • 2017.03.03 18:04
Q.학생 하체비만 다리운동추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 156에 52인 학생인데 살이 찔때 발목에서부터 찌기 시작해서 점점 위로올라오더라고요 ㅠㅜ 하체비만이 심각하니까 무슨옷을 입어도 다 안예쁘더라고요ㅠㅠ 45까지 3달동안 식사량줄이고 매일 줄넘기800개에 걷기30분하고 추가로 다른 운동도 조금씩할 생각인데 다리운동 좀 추천해주세요ㅠ
  • 이번N
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕
1 108 국민사랑해
칼로리사전에...
0 89 뭉스타

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.03 18:22
  • 누워서 하늘개구리자세 100개씩하고 자심좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.03 18:21
  • 저도 하체비만인데... 개인적으로 계단 두칸씩올라가는거 효과 봤어요 그리고... 골반스트레칭 효과짱

    그리고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 53목표!
  • 03.03 18:19
  • 불타는 허벅지요 ! 전 너무 힘들어서 하다가 그만 뒀는데 제 친구는 그거 하고 효과를 많이 봤어요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 국민사랑해
  • 03.03 18:09
  • 마일리사이러스다리운동이요~ 첨엔엄청힘든데 3일만하시면 별로안힘들어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글