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나니어거거랑·정석
2017.03.04 18:57

Q.팔뚝샇빼는법

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

유전적으로 팔뚝이 무지 굵어요!! 운동 한달째인데.다리는 빠지는데 팔뚝은..변화x 팔뚝살에 도움되는 운동추천해주세오 !!마일리 팔운동 한달꾸준히했는데 효과없었답니당..

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계란먹자
03.04 23:23
식단은 잘 하고 계신거겟죠....
한달은 거의 워밍업이죠ㅠㅜ 기본 3달은 꾸준히 해줘야해요..원래 지방이 많이 쌓이는 곳이 늦게 빠지는법이죠... 마일리 팔운동이 자극이 없다면
빅토리아시크릿 팔운동해보세요.
레베카루이즈가 한건데 기존것보다 더 자극 많이 와요.
전 상체 운돈할때 그거 3셋정도하는데 괜찮아요~
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