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  • pigvegeterian·초보
  • 2017.03.05 13:52
Q.배부르지 않게 먹는법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 밥을 먹을때마다 왠진 모르겠지만 그릇안에 있는건 다 먹어야한다는 강박관념 같은게 있거든요? 이 습관 진짜 고치고 싶어요ㅜㅠ 이것 때문에 맨날 배부를때까지 다 먹고 나면 엄청 괴로워요 ㅜㅠ 소화도 안되고 배도 남산만큼 불러있고 ㅜㅠ 이 습관 고칠 방법이 없을까요?
  • pigvegeterian
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등뒷쪽살, 목뒷살?이건 순환이 잘안되서 찌는걸까요. . .
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댓글 (3)

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지존
  • 안정리
  • 03.05 16:01
  • 주변에 다이어트하는 분중엔 유아식판 사용하기도하고 또 식기를 작은것으로 바꾸기도 하더군요.식사전에 덜어놓는게 안되면 그릇을 바꾸는것도 괜찮을듯해요
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채택된 답변
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초보
  • 옹돌이
  • 03.05 15:21
  • 저는 밥뜨고나서 수저로 한수저는 무조건따로 냅둬용
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지존
  • 하루@@
  • 03.05 13:57
  • 밥먹기전에 반을 덜어내고 식사시작해보세요
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