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  • 쫑이콩이
  • 정석2017.03.05 20:0555 조회0 좋아요
3/5일
아침: 현미밥 반공기 + 쌈채소많이+ 김치두쪽 + 풋마늘초절임+ 삼겹살 2줄


점심 : 겨란1개

저녁 : 고구마한개 + 천혜향1 + 미니 파프리카3개 +겨란1



운동 : 오늘부터 복근운동 3세트
스쿼트100개
플랭크 3분
걷기1시간20분

여러분~~~오늘도 열심히 했어요~~~~~

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댓글 (4)

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정석
  • 보리0173
  • 03.06 00:13
  • 복근3세트면 여러가지가 포함된 건가요?
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.05 23:47
  • 삼겹살 지글지글거리는 소리가..😢😢😢
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.05 21:30
  • 우와. 고생하셨어요~~ ^^ 잘하셨네요 ^^
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.05 20:17
  • 와우. 대단하세요..ㅎ
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