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  • 돌고래여왕·정석
  • 2016.01.10 00:26
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01월 09일 (음식 1165kcal, 운동 635kcal)
20160109

20151207 다이어리 일기상세

아침식사205kcal(17.60%)
식빵
 110kcal
수제사과잼
 25kcal
우유
 60kcal
방울토마토
 10kcal
점심식사470kcal(40.34%)
잡곡밥
 150kcal
돼지갈비
 210kcal
양배추샐러드
 40kcal
방울토마토 1개
 30kcal
머스터드곤약샐러드
 40kcal
오후간식145kcal(12.45%)
[동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스
 55kcal
원데이견과오리지널
 90kcal
저녁식사345kcal(29.61%)
달걀
 65kcal
양배추샐러드
 40kcal
머스터드곤약샐러드
 40kcal
홈플러스알뜰라면
 200kcal
운동635kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
요가
 75kcal
스트레칭
 300kcal
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