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03월 06일 (음식 1340kcal, 운동 874kcal)

오늘 처음으로 다이어트 위하여 등산했어요. 정상까진 아니지만 나름 기분좋은 경험이였어요. 다이어트에 도움이 됬음 좋겠네요.

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
1340/ 1239 kcal
874/ 207 kcal
아침식사506kcal(37.76%)
칼국수 (1인분, 250g)
300kcal
청양고추 (10개, 88g)
50kcal
목이버섯 (1회분, 60g)
156kcal
점심식사549kcal(40.97%)
[GS25] 감동란 (1개,50g)
63kcal
컵라면 작은것 (1인분, 12g)
45kcal
꽈배기 (1개, 105g)
423kcal
바나나 (1개, 20g)
18kcal
저녁식사285kcal(21.27%)
목이버섯 (1회분, 80g)
208kcal
그린파프리카 (1개, 26g)
2kcal
쌀밥 (1공기, 30g)
44kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
운동874kcal
요리 (10분)
25kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
등산 하이킹 (110분)
693kcal
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