다이어트

자유게시판

통통한비버·초보
2016.01.10 21:51

01월 10일 (음식 1935kcal, 운동 307kcal)

20160110

아침식사871kcal(45.01%)

흰쌀밥	313kcal
닭볶음탕(닭도리탕)	200kcal
고추멸치볶음	104kcal
무생채	31kcal
장김치	10kcal
콩나물김치국	41kcal
계란후라이	172kcal

점심식사788kcal(40.72%)

카레	417kcal
흰쌀밥	313kcal
무생채	31kcal
시금치	27kcal

저녁식사276kcal(14.26%)

무생채	31kcal
시금치	27kcal
흰쌀밥	156kcal
배추김치	10kcal
고추멸치볶음	52kcal

운동307kcal

버피테스트(세트)	90kcal
줄넘기(세트)	80kcal
버피테스트(세트)	45kcal
버피테스트(세트)	45kcal
줄넘기(세트)	20kcal
줄넘기(세트)	20kcal
윗몸일으키기(세트)	7kcal

통통한비버
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

01월 10일 (음식 1290kcal)

0 57 연젤라

01월 10일 (음식 1512kcal)

0 140 해무햄톨

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글