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  • 5kg만빼면되는걸·입문
  • 2017.03.07 22:04
Q.단백질보충제를 먹는게 체지방감소에 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 단백질보충제를 먹는게 효과가있나요?
헬스6개월동안 근육량이 더디게 늘어나서요ㅜ
  • 5kg만빼면되는걸
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지존
  • 다람뿌
  • 03.07 22:29
  • 트레이너한테 들었는데 보디빌딩할 목적이 아니라면 일반인한테는 크게 효과없다고 들었어요. 체지방감소에는 근력운동이 갑이여요
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