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  • 초보다이어터수빈·초보
  • 2017.03.08 11:18
03월 07일 (음식 734kcal, 운동 221kcal)
1일차

1. 식단
아침 겸 점심 : 쉐이크 25g + 물 250ml
저녁 : 물 150ml + 3/4공기 + 물 150ml

2. 운동
마일리 사이러스 하체운동 17분

3. 몸무게
63.1kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
734/ 800 kcal
221/ 148 kcal
아침식사82kcal(11.17%)
5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(초코맛) (1회분, 25g)
 82kcal
저녁식사652kcal(88.83%)
깐풍기&소시지도시락 (3/4회분, 369g)
 652kcal
운동221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
 221kcal
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