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  • 꽃처럼피어나기48·정석
  • 2017.03.08 11:17
Q.혹시 숀티 hiphop abs 칼로리소비 아는 분 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
숀티 hiphop abs하고 있어요
2주차라서
오전엔 fat burning cardio 30분하고
오후엔 ab sculpt 30분하는데요
칼로리 소비가 어느정도인지 알수가 없어요
우선 방송댄스에 집어넣어서
30분에 210칼로리로 작성해놨어요

30분동안 복근, 팔 위주의 힙합춤을 추는건데
칼로리소비가 저게 맞을까요?
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