한달간 식단일기를 써봤습니다.
그동안 막연히 살을 빼본적은 있지만
식단관리를 제대로 해본적이 없어
2월1일부터 28일까지 휘트니스를 한달끊은 김에
혼자 써보기 시작한 식단일기가
어느덧 한달을 넘었습니다.
식단일기를 써온걸 다시보니
칼로리가 유난히 높거나 실패인 날은
대게 술을 마신 날이네요. ㅠㅠ
그래도 식단일기를 쓰기시작한 덕분에
술이 얼마나 칼로리가 높은지는 알게 되었으니 위안..
앞으로도 꾸준히 작성하면서 스스로
먹는것에 대한 주의를 일깨워야겠습니다.
다들 화이팅 하세요!!
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