제가 헬스는 꾸준히 하지만 그래도 방학때 먹고 자고 앉아서 공부만해서 살이 많이 쪄서 빼려고 저번주 금요일부터 본격적으로 하고 있는데요.. 아침엔 시간상 밥 반공기 정도에 김먹고 점심은 학교밥 먹고 저녁엔 되도록 6시안으로 닭가슴살 소세지에 우유나 고구마에 우유 방울토마토 10개에 우유 이런식으로 먹는데요 제가 전에 초등학교 6학년때 몸무게 58이 나가니까 부모님의 강요로 오이로 무리하게 다이어트를 해서 10키로를 뺏으나 근육도 같이빠져서 툭하면 넘어지고 중학교가서 폭식증이 오고 음식 집착증 이런게 생겨서 58키로보다도 훠얼씬 많이 현재 쪘어요.. 제가 현재 하고 있는 식습관이 올바른걸까요? 유지하면서도 전 살을 빨리 빼야해요ㅠㅠ 5월까지로 3개월 예상하는데..ㅠㅠ 빨리 살이 빠져서 겉에서 표가 나야해요..고민이에요
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