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  • 찹쌸·입문
  • 2017.03.11 18:48
3/9 ~ 6/16 100일다이어트
어제부터 다이어트 제대로 시작햇어요! : )
제 신체사이즈는 158/52
잘지키지못하구 매번 삼일도 못하구 포기했던 것 같아요
그래서 안지킬수없도록 체크표를 만들어서하니까
꼭 지키게되더라구요
사진에 적혀있듯이 아침저녁은 고구마1개+우유한컵씩
하구있어요 : )
건강상하지않게 점심은 일반식 꼭!
요요도 오지않게 일단 위줄이고 운동도같이 겸하고있구요
50일때 후기 들고올게요~

체크표필요하신분(호옥시) 이메일로보내드릴수잇어요 :)
  • 찹쌸
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초보
  • 랑*-*
  • 03.11 21:32
  • 아주 좋은 방법이네요 ㅎㅎ 저도 이 어플 다이어리에 하루 먹은거 체크하면서 하니까 조금더 조절이 되던데 이런 방법도 좋겠네요 ㅎㅎ
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