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  • ldje9273·입문
  • 2017.03.12 15:53
Q.운동을 하는데 살이 안 빠져요
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제가 저번주? 저전번주? 부터 운동을 하고 있는데 살이 빠지면 다시 찌고 빠지면 찌고 계속 반복해요ㅜㅜ 식단조절도 평소 먹던 것 보다 더 적게 먹고 있는데 도저히 살이 빠지질 않아요 어떻게 하나요ㅜㅜ
  • ldje9273
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닭가슴살을 대체할 수 있는 식재료가 있을까요!?
2 106 hyxxsu
식단을 짜려는데
5 100 인직이

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댓글 (2)

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정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.12 16:29
  • 적게 먹는거보다 뭘 드시는지가 중요하고요..운동도 어떤걸 얼마나 하시는지..중요해요.
    그런걸 모르는 상태에서는 조언이 어려워요.
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정석
  • *^^@
  • 03.12 16:25
  • 식단조절을 평소보다 적게드신게 칼로리가 음식마다 틀리기 때문에 그런걸수도있어요!! 저도 이제 운동 3주차인데 먹는건 식단짜서먹고 처음에 빠지는건 수분이라 한달은 왔다갔다 할수도있다하더라구요ㅎㅎㅎ너무 조급해마시고 식단을 짜서 먹는것도 좋은방법같아요ㅎㅎ
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