아침 ㅡ 사과반쪽 (쉐이크 까묵ㅜㅜ)
점심 ㅡ 능이버섯전골 양껏ㅋㅋㅋ
저녁 ㅡ 쉐이크1잔
신랑표 김치찜
(작은등갈비 2개, 밥 2숟가락)
운동 ㅡ 아파트 계단오르기 30분
(작은애는 재우고^^큰애는 신랑이봐주고)
허벌티 3리터~
주말이라 운동 못한다는건
핑계가 맞는듯요ㅜㅜ
신랑의 작은 도움으로 운동쪼큼이라두
해서 다행이네요!!!
내일은 다시 등산 화이팅^^
참조))
팁은 아니지만? 저는 모든운동때
복대를 꽉~~~~차고한답니다ㅋㅋ
집에서도 복대차고 있어여
잘때만 빼고^^;;;;
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