다이어트

3일차 후기 및 효능과 부작용

1. 다이어트 및 체중관리

깔라만시는 다이어트 및 디톡스로 유명한 과일이며
비타민C가 레몬의 30배이상 들어있다고 알려져 있어서
지방을 연소하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 깔라만시의 시네후린 성분은 지방을 연소시키고
독소를 배출시키는 효능을 가지고 있어
체중을 감량하는데도 많은 도움이 되며
몸에 들어있는 독소를 빼기도 좋기때문에 다이어트에 많은 도움이 되는 과일이라고 할수 있다고 합니다.

칼로리는 수박의 31칼로리보다 조금 높은 37칼로리
로 낮은 편입니다.

2. 피부탄력 및 피부미용

레몬 보다 30배이상 풍부한 비타민C는 색소침착으로 인한
기미 또는 주근깨 예방하여주어 미백효과를 볼 수 있다고
알려져 있고 피부를 탄력있게 하여줍니다.

또한 히스페리딘 성분이 들어있어서 비타민의 흡수를 도와주며 혈관을 튼튼하게 하여 맑고 깨끗한 피부를
유지시켜주는 효능이 있다고 합니다.

식이섬유도 풍부하여 장운동을 도와서 숙변도 제거
하는데 도움이 되기 때문에 이또한 피부를 깨끗
하게 하는데 도움을 하여줍니다.

3. 혈액순환 및 성인병예방

혈액속 지나친 콜레스테롤은 혈액순환을 방해하여
각종 성인병들을 유발하는 물질중에 하나입니다.

깔라만시에 들어있는 헤스페리딘 성분은
해독작용이 있어서 체내에 축적된 노폐물과 독소를
배출하여주어 몸을 가볍게 해주고
콜레스테롤 수치를 낮춰주어 모세혈관을 튼튼하게 하여주어서 혈액순환을 도와줍니다.

그리고 고혈압이나 그 외 심혈관질환, 그에 관련된 각종 성인병이 있는 분들도 예방에 도움이 될수 있다고 합니다.

4. 변비개선 및 노폐물 배출
깔라만시의 시네후린 성분은 디톡스에 사용될수 있으며 몸속 노폐물을 배출시키고 장운동을 원활하게 만들어 변비개선에 도움이 될수 있다고 알려져 있습니다.

5. 감기예방 및 면역력 강화 및 피로회복

깔라만시의 풍부한 비타민C는 면역력 향상에
많은 도움이 될수 있으며 아연이 풍부하게 들어있어
골격형성 및 세포들의 성장 등에도 도움이 될수 있다고 합니다.

또한 풍부한 구연산 및 비타민C에 의하여 피로를 느끼게 하는 물질중 하나인 젖산의 생성을 억제하여 피로회복에도 도움이 될수 있다고 합니다.

알콜을 즐기는 분이시라면 숙취해소를 도와주어 먹기전에, 먹은 후에 섭취할 경우 도움이 된다고 해요

+칼슘, 철분, 아연, 마그네숨등등 무기질이 풍부하
여 피로회복을 도와준다고 해요 !

부작용알기

깔라만시는 신맛이 강하고 산이 높아서
드실때 조심하셔야 한다고 해요!!
특히 평소에 속쓰림 증상이 많으신 분들은 깔라만시부작용을
꼭 생각하셔야한데요 ~

다이어트 식품으로 나오는 열매들은
부작용이 있을 수 있기 때문에 좀 더 각별히 신경써야하는데요.

깔라만시와 유사하게 다이어트에
효과적인 가르시니아 캄보지아도
부작용 사례가 기사에 보도된 적이 있었습니다.

가르시니아부작용 같은 경우는 간손상에 위험이
있다는 것이었는데 다이어트제품의 가르시니아
캄보지아는 간손상과 인과관계가 없다는 기사가 났었어요 !

자 여기서 부터는 3일동안 섭취한 후기 입니당