view-top

  • ssogi·정석
  • 2017.03.13 23:53
Q.생리기간다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리를 하는 기간엔 다들 어떻게 관리하세요?
전 평소에 집에서 이소라다이어트랑 다른 비디오들 보면서 하는데 생리기간엔 몸도 너무 힘들고 그래서 너무 설렁설렁하게되더라구여 ㅜㅜ 먹는거라도 조절해야지 싶은데 그것도 너무 힘들고 어떻게 어느정도 먹어야할지 전혀 모르겠어요 ㅜㅜ
팁 좀 공유부탁드려요 ㅜㅜ
  • ssogi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학기중 저녁식단을 어떻게 해야 좋을까요?ㅜㅜ
4 136 흐앙촬런
런닝머신하시는분들
2 179 웨이트공주

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다람뿌
  • 03.13 23:54
  • 생리땐 휴식이 최우선이예요. 어차피그때는 잘 안빠질때라 격한운동해봤자 힘만들더라구요. 저는 그냥 평소하던 스트레칭정도만하고 가볍게 걷기만해요.식단은 그대로 유지하구요. 생리때는 빠질건 어차피 예상안하고 그냥 심하게 찌지말자는 선에서 유지만하려해요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • ssogi
  • 03.13 23:57
  • 아 저도 힘든 운동보단 스트레칭 위주로 하면서 몸을 좀 플어줘야겠어요! 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글