1225/ 1513 kcal
545/ 252 kcal
[오리온] 닥터유99라이트바 (1회분, 26g) | 99kcal |
[롯데] 72% 드림카카오 (1/2회분, 15g) | 102kcal |
[빙그레] 요플레 클래식 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
[파리바게뜨] 아침&후레쉬 우유 (3/4회분, 150g) | 93kcal |
[청정원] 감식초 (1회분, 5g) | 0kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 230g) | 355kcal |
브로콜리 (1/4개, 50g) | 16kcal |
[서울우유] 뽀롱뽀롱 뽀로로 칼슘왕치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
아몬드 (1회분, 28g) | 160kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
호두멸치볶음 (1/2인분, 15g) | 23kcal |
청경채된장무침 (1회분, 20g) | 12kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 20g) | 42kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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