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  • 날씬해져이뻐지기
  • 다신2017.03.14 11:0145 조회0 좋아요
아침운동&식단

*운동*
63분 09초
26.01km
832kcal소모

강하나하체스트레칭 (15분)
L자다리운동(20분)
훌라후프 (60분)

아침은 아메리카노와 청포도입니당~

사진 맨위에 나와있는 숫자는 제가 탄 거리가 계속 합산이 되는건데 오늘 목표는 400으로 만드는거예요^^
자기전까지 56km 더 타면 됩니다~😅

저는 식단하다가 더 스트레스받고 폭식을해서 먹고싶은거 먹고 차라리 운동을 더하자로 방향을 잡았습니다~ 그랬더니 오히려 더 예전보다 안먹는것 같아요 언제든지 내가 먹고싶으면 먹을수 있다고 생각이 들어그런지^^

오늘도 우리 열심히 화이팅해요~~😄

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.14 15:25
  • 다리다리다리 저 운동끝나는 시간이요~ ㅋ 일찍 끝나면 10시전에도 자고 늦어지면 12시전에도 자고요^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.14 15:20
  • 정말 운동 열심히하시네요~ 저녁에는 몇시에 주무세요??
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 03.14 13:13
  • 오우 굿굿입니다~♡♡♡
    운동도 꾸준히 하시고!쵝오👍👍👍
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.14 12:44
  • 심리적인게 더 컸던거구낭....^^ 즐겁게 가는길을 찾았다니 츅하해용~~ ^^*
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.14 11:04
  • ♡짱지♡ 맞아요~ 건강상 좋은 습관도 아니구~~ 짱지님도 홧팅!!
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.14 11:03
  • 곱게자란향기 오늘 휴무라 열심히 달려보려구요~ㅋ 언니도 홧팅!!!😄
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다신
  • ♡짱지♡
  • 03.14 11:02
  • 폭식은 나빠요~~지금처럼 꾸준히가 좋아요~홧팅
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.14 11:02
  • 열심인모습넘좋넹^^ 나두운동한타임하고왓당ㅋ
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