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  • 날시나네
  • 정석2017.03.14 21:39213 조회0 좋아요
57.8로. 말그대로 황금기이기를...

생리기간 모든 에너지를 끌어모으느라 식욕이 상승. 정체기에서 일반식이상 먹고 운동도 추워서 못하거나 조금만 하게 됐어요. 식사는 단백질 위주의 식사.
그저께 저녁부터 야식 절제하는 것만으로도 정체기가 저절로 극복. 혈당 5.5 이번 주 영상의 기온이라니까 좋네요.

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정석
  • ninomy
  • 03.15 13:23
  • 저도 생리기간에 식욕폭발했는데 끝나자마자 거짓말처럼 훅 빠져나가네요~ 황금기간에 가속붙여서 훅훅 빼요!
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