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  • 효롱1·초보
  • 2017.03.14 21:56
Q.운동
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운동을 계속 런닝 1시간 하는데 뭘 더 해야할까요?
  • 효롱1
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.15 04:00
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 꼬미1004
  • 03.14 22:05
  • 근력운동이요
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정석
  • 뀨잉뀨잉해
  • 03.14 21:59
  • 유산소 지금런닝타시구계시니근력운동도병행해주시면좋아요 유산소로 칼로리소모하고근력으로 갑자기살이찌는걸막아주니깐요
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정석
  • 바브리해마
  • 03.14 21:59
  • 근력운동도 같이해야 한데요. 근력먼저하고, 유산소운동 순서로..
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