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  • 그만살쪄·초보
  • 2017.03.14 23:32
Q.다이어트 초보자
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 이제까지 다이어트를 제대로 해본적이 없어서요ㅠㅠ
지금부터 다이어트 하려고 하는데요
어떤 운동이 초보자들이 쉽게 다가갈수 있나요..??
  • 그만살쪄
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학생 다이어트
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아침은 어떻게 해결하시나요??
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댓글 (4)

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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.15 03:57
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 유잔디
  • 03.15 00:13
  • 아 그리고 사이클도 추천합니다!~ 뭐든 처음엔 살살.
    땀이 살짝 나는 정도로만 해주세요.
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정석
  • nibbung17
  • 03.15 00:11
  • 홈트 초보자 로 검색해보시면 동영상 많이 나올꺼에요
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다신
  • 유잔디
  • 03.15 00:11
  • 일단 유산소운동은 걷기, 빠르게걷기를 추천하구요! 또 수영도 괜찮다고 생각합니다! 이런 운동이 관절과 근육에 많이 무리가 안가는 운동들이라고 하지요.
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