view-top
  • 유나야사랑해
  • 정석2017.03.15 07:24127 조회1 좋아요
  • 1
드디어! 69.4kg ㅜㅜ

항상공복몸무게 아침마다 재거든요ㅎ

70키로 70.1키로 왔다갔다하다가

오늘은 하하하. 똑같은식단을 계속하다보니 정체기가오래

가길래 식단변화를 주었더니 정체기란녀석도 어쩔수

없네요. 다욧도 식단변화를 줘야하나바요. 몸이 적응을해서

나쁜것들ㅜㅜ 그래도 아침 기분좋게 시작합니다.

응원해주실거지요?

프사/닉네임 영역
  • 유나야사랑해
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
몸무게유지중;;;;
12 99 공황장애이겨내자!!!
바나나 먹고왔어요ㅠ
1 48 Aboba

댓글타이틀

댓글 (19)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 17:18
  • 미녀닥터 쭉쭉내려가야하는데. 지금이 중요한데 걱정이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:41
  • 55몸되고싶다 ㅎㅎ 감사합니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55이고싶다
  • 03.15 10:23
  • 꺄~축하드려요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.15 10:07
  • 유나야사랑해 바지런히 따라가겠나이닷 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:07
  • 내삶의행복찾기 감사합니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:07
  • 천사미소미정 감사합니다ㅎ 힘들긴해요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:06
  • 사람향기 명언 지당한말씀이십니다ㅎ 화이팅하겠습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.15 09:43
  • 맞아요 식단 운동..등 익숙해지면
    정체기님이 환장하고 애정을 주십니다..
    식단의변화나.. 혹은 하루쯤 고칼로리 먹고 그 이후 다시 다욧식단하시기도 하고.. 대체음식이나 탄수화물 하루이틀 빼서 하기도 하고~~ ㅎㅎ 운동도 시간.속도.강도 혹은 종류등을 바꾸기도하고 모래주머니등 달고 하는등 변화가 필요하긴 하더라구요

    앞자리 .. 6 .. 축하드리고..
    더 힘 얻으셔서 목표달성까지 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.15 09:09
  • 축하합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 천사미소미정
  • 03.15 09:02
  • 축하드려요
    뭐든 입문이힘들잖아요
    팟팅해보야용~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글