안녕하세요 다이어트로 고민중인 20대 여자입니다
제가 고민인게 조금 먹는다고 살이 빠지지가 않는다는 점입니다ㅜ 많이 먹었는데 조금 먹은것으로 간주하는것이 아니라, 남들은 식단 조절로만 5키로씩 뺀다고 하는데 저는 오히려 조금먹는다고 살이 빠지지 않습니다 한번은 조금먹은 날에 체중을 쟀는데 변화가 없어서 (정체기 아닙니다) 짜증이 난 마음에 다음날에 좀 먹었었는데 오히려 다음날에 체중이 덜 나가더라구요..; 제 몸을 잘 모르겠습니다 운동도 병행하려 했는데 가장 중요한 식단 조절을 어찌할 바 모르겠네요 제발 도와주세요..
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