view-top

  • 12sdz@안녕·초보
  • 2017.03.15 23:14
  • 1
Q.근육형 하비 운동 방법과 식단 질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 한약타러갔다 의사쌤이 저보고 근육형 하체 비만이라고 하셔서요 그 말씀 듣기 전에는 계속 스쿼트랑 줄넘기 꾸준히 했는데 근육이 생길까봐 이제 못하겠더라고요....근육형 하체 비만 운동 방법이랑 꿀팁 좀 알려주세요~~😁
  • 12sdz@안녕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트방법에대해
2 147 nlckname
현기증..!!
2 106 퍼뜨기

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 썽쭈
  • 03.16 14:15
  • 저도 근육형 하체 비만..ㅜㅜ 일단 살먼저 빼려고 유산소만 하려구요. 유산소 하면서 근육이 좀 빠졌으면 좋겠어요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유잔디
  • 03.16 09:00
  • 운동하기전과 한 후에 꼭 스트레칭 해주시고 족욕이나 반신욕도 해주세요! 꾸준히 하면 효과가 좋다고 하더라구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글