1121/ 1572 kcal
327/ 262 kcal
레드파프리카 (1개, 2g) | 1kcal |
옐로파프리카 (1개, 2g) | 1kcal |
오렌지파프리카 (1개, 2g) | 1kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
버섯볶음 (1소접시, 25g) | 19kcal |
가지볶음 (1소접시, 20g) | 14kcal |
시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
잔멸치볶음 (1인분,41g) | 89kcal |
두부조림 (1소접시, 25g) | 28kcal |
계란장조림 (1개, 49g) | 78kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
가지볶음 (1소접시, 20g) | 14kcal |
버섯볶음 (1소접시, 28g) | 21kcal |
감자샐러드 (1인분, 30g) | 36kcal |
두부조림 (1소접시, 3g) | 3kcal |
깻잎무침 (1그릇, 6g) | 4kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 80g) | 70kcal |
시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
고등어구이 (1회분, 50g) | 133kcal |
오렌지 (1개, 160g) | 106kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
[미왕] 고소한쌀과자 (2회분, 12g) | 54kcal |
[네슬레] 핫쵸코 오리지날 (1/4회분) | 10kcal |
딸기 (9개, 180g) | 45kcal |
[요플레] 플레인 (1개, 80g) | 80kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
호두 (4알, 12g) | 78kcal |
보통 걷기 (62분) | 161kcal |
책벅지 (82분) | 82kcal |
캐시 누워서 안벅지 (3분) | 15kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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