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  • 내삶의행복찾기
  • 지존2017.03.16 08:1562 조회2 좋아요
오늘하루 홧팅여

오늘아침 새롭게 다시 떠오르는 태양같이 오늘부터 다시 시작한다는 마음가짐으로 오늘 하루를 시작해볼랍니다
오늘도 열심히 홧팅 하세요 ^^

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아침~~♥♥
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오늘 인바디 재는데.....
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댓글 (14)

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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.16 13:16
  • 사람향기 네 감사합니다_()_
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지존
  • 사람향기
  • 03.16 13:14
  • 내삶의행복찾기 배워서 혼자 하셔두되구~
    트레이너들에게 물어보면 알려주니까 혼자 해보시다.. 맞으면 등록하셔도 되고~ 하니까요~
    이제.. 식단.운동 부지런히 하셔야겠어요
    아자아자 화이팅
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.16 13:12
  • 사람향기 그렿죠 혼자는힘든것 같아요
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지존
  • 사람향기
  • 03.16 13:05
  • 내삶의행복찾기 잘 하셨어요.. 꾸준히 하시면.. 그냥 혼자했을때랑.. 몸이 다름을 느끼실거에요~~
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.16 13:03
  • 사람향기 주3회 개인 pt 신청 했어요
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정석
  • 뀨잉뀨잉해
  • 03.16 12:46
  • 출석완료용ㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 03.16 09:59
  • 내삶의행복찾기 땀복 입지 마세요ㅎ 수분만 빠져요.... 그거 없이도 땀이 살짝 날 정도면 충분하답니당~ 자전거는 일정한 속도로 타주는게 중요하다고 하드라구요~
    앗 헬스 등록하셨어요?
    운동은 근력운동 먼저 하시고 유산소 운동하시는게 덜힘들게 칼로리 소비 하시는 방법 입니다~
    먹을땐 잊고 맛나게 드시고.. 맛나게 드신후 후회는 남기지 않습니다..
    후회하는 순간부터 마음이 급해지고 지쳐오니까요~
    전 먹고나면 3일은 그냥 맘 비워요ㅎ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.16 09:55
  • 사람향기 어제 동태탕 맛있게 먹고 와서는 땀복입고 자전거 30분 타면서 그걸 왜 먹었지 후회를 하면서 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 사람향기
  • 03.16 09:44
  • 맛나게 드셨으니 더 빡시게 관리하셔야죠??
    하다말다 하면 몸은 더 살이찌는 체질이 될거에요.. 인내는 쓰지만 단 열매를 따먹기 위해서 빠샤~~~~
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.16 08:25
  • o하얀나비o 네~네^^ 항상 응원해 주시는 이웃님들이 계시니 그 힘을 빌어서^^
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