view-top

  • 2
어제의 식사와 간식..그리고 체중



아침 겸 점심
딸기바나나샐러리스무디
(딸기+바나나+샐러리+저당플레인요거트+우유+카카오닙스)
+미주라 토스트 3장

간식
코코넛밀크 100ml
고프레 1/2
크노퍼스 1/2

저녁
양념 닭고기(닭다리/가슴살) + 야채샐러드
연근조림
아몬드멸치볶음
밥 1/2

저녁 간식
코코넛워터 100ml


31일차 -5kg
너무 많이 빠져서 조금 황당하네여 ㅎㅎ
비만은 커녕 과체중도 아니고 걍 보통체중인데 ㅎㅎ ;;;


  • Ohla
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뽀뽕이
  • 03.16 12:31
  • 오 대박 ㅎㅎㅎㅎ 오키로 부러워요
  • 답글쓰기
초보
  • 해우공주
  • 03.16 10:57
  • 1달만에 5키로.. 너무 부럽습니다!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글