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  • 새로운모습을위하여
  • 정석2017.03.17 08:5892 조회0 좋아요
공복이란놈ㅠ 힘들군요ㅎ 어제패턴좀봐주세요ㅋ
일어나자 배고픔이 몰려와요ㅋ
물원샷 드링킹했네욘ㅋ
어제첫날인데 이렇게했는데 의욕이과한건지?
이렇게하는게맞는건지? 잘모르겠네요ㅡㅠ

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댓글 (9)

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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 03.18 00:14
  • 희망폭발 저는 늦게일어나서 원래아침을안먹고 점심은 애땜에거의 비벼,말아먹고ㅡㅜㅠ
    저녁은 내일부턴 쉐이크먹을라구요ㅋ
    홈운동쬐금씩하는건데도 저칠체력이라 힘드네요ㅠㅎ
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초보
  • 희망폭발
  • 03.18 00:11
  • 저는 아침을 어마무시할 정도로 든든하게 챙겨먹고 점심 저녁에 잘 안먹는데 아침에 먹는 칼로리가 하루의 절반정도는 되는 것 같아요ㅠ
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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 03.17 20:27
  • 이스핀 아 천칼로리요? 그럼 엄청먹는듯해서 왠지ㅋㅋㅋ조언감사드려요^^
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다신
  • 이스핀
  • 03.17 20:21
  • 최소 800kcal는 채우세요. 경험상 현기증 생겨서 다이어트 중단하게 되어요. 해보니 천 정도가 생활에 부담 없으면서 건강하게 빠지는것 같아요
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초보
  • tinygirl
  • 03.17 12:03
  • 잘 하시는거 같은데요~
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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 03.17 10:56
  • 늘그자리 아ㅋ 어떻게먹는게옳은건지 잘모르겠어서ㅋ
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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 03.17 10:55
  • 엘리냥 오늘점심은엄청먹게생겼어요ㅠㅠ 약속이잇어서ㅋ
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입문
  • 늘그자리
  • 03.17 10:22
  • 너무적게드신것같아요~~~
    긴싸움을위해서 천천히 줄이는게 좋을것같아요~~^^
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초보
  • 엘리냥
  • 03.17 09:19
  • 헉.. 대다하세요 . 전 어제 점심을 엄청먹엇어요ㅠㅠ
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