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03월 17일 (음식 716kcal, 운동 363kcal)
오늘은 정말적게 먹었어요..그날이 다가오니 컨디션도 안좋고 운동도 진짜 힘들어요...

20151207 다이어리 일기상세

성공 487kcal
716/ 1008 kcal
363/ 168 kcal
아침식사255kcal(35.61%)
된장찌개 (1/4인분, 60g)
52kcal
병아리콩 (1/4회분, 20g)
36kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
삶은계란흰자 (2회분, 86g)
44kcal
계란 노른자 삶은것 (1/4회분, 10g)
36kcal
숙주나물 (1/4소접시, 25g)
4kcal
점심식사258kcal(36.03%)
[한우물] 곤드레나물밥 (1/2회분, 125g)
195kcal
어묵조림 (1/4소접시, 30g)
40kcal
오이무침 (3/4그릇, 37g)
14kcal
레드파프리카 (3/4개, 49g)
9kcal
저녁식사203kcal(28.35%)
바나나 (1개, 90g)
83kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g)
120kcal
운동363kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
카프레이즈 (10분)
70kcal
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