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  • 수수보리·초보
  • 2017.03.19 16:48
이렇게 먹어도 괜찮은가요..??
학생이라 가족들과 먹다보니 돼지고기를 먹게 됐네유ㅠㅠ
요정도면 괜찮을까요..??
잡곡밥이랑 찌개에있던 두부, 목살구이, 구운김치입니당!
  • 수수보리
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다신
  • 노란만듀
  • 03.29 18:06
  • 야채를 추가하시고 구운김치랑 찌개에있던두부는 염분이 많이 들어있기때문에 둘중 하나를 선택하셔서 드시면 더 좋을것 같아요😋
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초보
  • LSB830
  • 03.26 16:45
  • 잘드시는것같아요 (♡˙︶˙♡)
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초보
  • Hana-L
  • 03.24 23:43
  • 밥이랑 고기는 같이 안하심이 좋을꺼 같아요 차라리 고기양을 늘리시고 야채양 늘리시는게 나을꺼 같아요
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정석
  • Youn2
  • 03.23 13:36
  • 저두 지금다욧중이거든요 자주만 아니면 한번씩고기 드셔두되요 1인분정도는 괜찬답니다 대신 고기드실때 밥은 드시지마세요 고기야채쌈 버섯추가하셔서 드셔주심. 오히려 더 좋은듯해요 전지금 정상에서 마름으로 가는거라 많이힘든데도 3주2키로 빠졌어요
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초보
  • 메튜
  • 03.22 07:39
  • 야채(양배추 브로콜리 토마토 파프리카 당근 등등) 같이 드시고
    아몬드(10알)나 호두(5개) 간식으로 추가하셔도 좋을것 같아요 즐거운다이어트하세요
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초보
  • 달콤살벌지니씨
  • 03.21 15:34
  • 야채도 있으면좋겠어여
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초보
  • 먹방금지
  • 03.20 22:45
  • 고기는 먹어야해요 ㅠㅠ
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정석
  • 어서!!!
  • 03.19 23:11
  • 야채가 있었으면 더 좋은 식단이였을것같아요^^
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 03.19 21:32
  • 고기도필요한성분입니다 다이어트할때먹지말아야되는음식은 없습니다 ㅎ
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정석
  • 꿈의도전!!49kg
  • 03.19 18:02
  • 조금이라서 괜찮은거 같아요^^
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