view-top

  • 2
03월 19일 (음식 868kcal, 운동 80kcal)

아침 : 검은콩삶은걱. 두유
점심 : 두유
저녁 : 실곤약잡채(?), 양배추쌈, 현미+흰강낭콩(남김)
간식 : 생딸기5개, 요플레

와~점심에 광장시장갔는데ㅋㅋㅋㅋ나혼나먹는거구경했다 진짜 대박....후..참아지는구나드디어 음식을돌같이보게됬다.

구제상가 1시간정도 구경하고, 청계천걷고, 마트들려서 장보고 4시간은 넘게 걸어땅

20151207 다이어리 일기상세

실패 318kcal
868/800 kcal
80/ 330< kcal
아침식사266kcal(30.65%)
삶은 검은콩 (1회분, 110g)
146kcal
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml)
120kcal
점심식사135kcal(15.55%)
매일두유 플레인 (1회분, 190g)
135kcal
오후간식87kcal(10.02%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
[남양] 불가리스 당무첨가 (1개, 85g)
62kcal
저녁식사380kcal(43.78%)
[대림선] 실곤약 (1인분, 100g)
15kcal
애호박 (1/2소접시, 50g)
19kcal
새송이버섯 (1개, 25g)
9kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
마늘 (1인분, 21g)
27kcal
간장 (1큰술, 15ml)
6kcal
들기름 (1작은술, 5g)
44kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
흰강낭콩 (1/2회분, 50g)
33kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
운동80kcal
아이쇼핑 (35분)
80kcal
  • again44
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글