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03월 19일 (음식 949kcal, 운동 52kcal)
오늘은 저녁에 어쩔 수 없이 중식으로ㅠㅠ
후식으로 오랜만에 아이스크림을 먹었는데 맛있었당.. 근데 자장면 먹고나서 속이 안좋아져서 결국 화장실 갔당 ㅠㅠㅠ밀가루가 안받나보다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 911kcal
949/ 2170 kcal
52/ 362 kcal
아침식사215kcal(22.66%)
[청정원] 고구마츄 (1봉, 30g)
82kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[오그래] 현미 딸기 그래놀라 (1회분, 10g)
40kcal
점심식사228kcal(24.03%)
훈제란은 1알 먹음! 컵누들 스프는 반만 넣음
컵누들 맛있다ㅠㅠ 나트륨이 많은게 함정
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g)
55kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g)
120kcal
[동의] 훈제란 (1개, 35g)
53kcal
저녁식사506kcal(53.32%)
짜장밥 (1/2인분, 150g)
182kcal
짬뽕 (1인분, 150g)
155kcal
단무지 (1종지, 10g)
1kcal
양파 (1인분, 10g)
3kcal
[롯데] 명가 찰옥수수 (1회, 140ml)
165kcal
운동52kcal
하늘자전거 (3분)
18kcal
플랭크 (150초)
15kcal
아기 자세 (3분)
19kcal
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